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Labour Rights Self-Help Manual · 2026 版

被公司裁员
打工人如何应对

完整版 13 章 + 附录 · 约 3 万字。试读只开放关键卡片,够判断质量,不够当完整手册用。

  • 试读:情形速查 3 行 + 三条铁律
  • 试读:N / N+1 / 2N 对照表
  • 试读:补偿基础公式表
  • 试读:7 大套路流程图 + 黄金 1 小时开篇
  • 试读:谈判话术 2 句 + 文书开头预览
  • 完整版:话术表 · 审查清单 · 7 份文书 · 仲裁 · 判例 · 失业金对照表

先免费看试读,觉得有用再解锁完整版(9.9 元)。不打煽情牌,只给你用得上的东西。

试读版说明

你可以免费看到什么

本页是《被公司裁员·打工人如何应对》的试读版,供你在购买前预览内容质量。试读内容与完整版同源,非律师意见,不构成法律服务。

试读版开放章节

  • ★ 开篇 — 情形速查 3 种高频情形 + 三条铁律
  • 第 01 章 — N、N+1、2N 对照表(详解锁定)
  • 第 02 章 — 补偿基础公式表(细算锁定)
  • 第 03 章 — 7 大套路流程图(每步应对锁定)
  • 第 05 章 — 黄金 1 小时 · 刚坐下怎么做
  • 第 06 章 — 谈判话术抢先看(2 句现场短句)
  • 附 · 附录 — 待岗异议函开头预览(7 份全文锁定)
  • 第 04、07–13 章 — 只看章节卖点;话术表 / 审查清单 / 文书需购买完整版

完整版获取方式

完整版 9.9 元,付款后发送在线手册文档电子版 + 网盘 PDF手册文档 共70余页。复杂或大额案件请拨打 12333 / 12348 或咨询当地律师。

完整版 · 9.9 元

完整版 13 章 + 附录 · 9.9 元

试读只开放对照表、流程图、2 句话术。完整版含话术表、审查清单、7 份文书、仲裁流程与失业金对照表。付款后发送:① 在线手册文档电子版 ② 网盘 PDF手册文档 共70余页。

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开篇

情形速查 · 先读哪一章

被约谈、被待岗、被开人时,往往来不及从第 01 章顺序读到第 13 章。先对照下面表格找到最接近的情形,按「今天做什么 → 读哪章 → 别签什么」三步走;细节再回正文。

你现在的情况今天优先做先读章节当场别签
刚被 HR 约谈,还没书面文件 能录则录;问清解除理由与补偿方案;备份证据 第05章 · 第06章 协商协议、个人原因辞职
收到待岗 / 放假通知,或让回家等通知 核对四要素;当天书面异议;表明随时可返岗 第03章⑤ · 附录文书 自愿待岗、同意放假
HR 拿出《协商解除协议》催签 带回去核对;用审查清单逐条过 审查清单 · 第03章⑦ · 离职证明措辞 未算清前的协议、个人原因条款
三条通用铁律(多数情形适用)
  1. 不主动写「个人原因离职」——除非你真是自己辞;
  2. 签收 ≠ 同意——送达回执可签,但注明「仅签收、不认可内容」;
  3. 口头承诺不当最终方案——补偿、离职原因、支付时间,尽量落到书面。
🔒

开篇 · 其余情形已锁定

以下内容在完整版中,试读版暂不开放:

  • 调岗 / 降薪、门禁工位被收、已拿到解除通知
  • 合同到期不续签、经济性裁员说明会
  • 准备仲裁、已解除想领失业金等其余速查行
第01章

先搞懂 N、N+1、2N 是什么

这三种数字,是裁员补偿谈判的底盘。谈不拢时,常见原因是算错账或用错条款。

一张表看清区别

类型适用场景你能主张什么法条
N 合法解除/终止;或你依第 38 条被迫解除 经济补偿金(月均工资 × 工龄系数) 第 38、46、47 条
N+1 仅第 40 条三种情形,且公司未提前 30 日书面通知 经济补偿 N + 1 个月代通知金 第 40、46、47 条
2N 公司违法解除或终止劳动合同 赔偿金 = 经济补偿标准的二倍 第 48、87 条
🔒

第01章 · 详解已锁定

以下内容在完整版中,试读版暂不开放:

  • N / 被迫解除(第 38 条)为什么常常只是 N、不是 2N
  • N+1 代通知金三种法定情形
  • 怎么才能主张 2N(两件事必须同时成立 + 防踩坑)
第02章

经济补偿 / 赔偿金怎么算

基础公式

类型公式适用要点法条
N
经济补偿金
月平均工资 × 工龄系数 合法解除/终止,或依第 38 条被迫解除。
工龄:每满 1 年算 1 年;满 6 个月不满 1 年算 1 年;不满 6 个月算半年。
《劳动合同法》第 38、46、47 条
+1
代通知金
通常按上一个月工资 仅第 40 条三种情形,且公司未提前 30 日书面通知时适用。
可与 N 叠加成 N+1;不是单独的「赔偿金」。
注意:代通知金基数常与经济补偿用的「前 12 个月平均工资」不同(见《实施条例》第 20 条);地方口径可能细化。
《劳动合同法》第 40 条;
《实施条例》第 20 条
2N
违法解除赔偿金
经济补偿标准 × 2
(即月平均工资 × 工龄系数 × 2)
公司违法解除或终止时适用。
普通劳动者计算年限自用工之日起算,无 12 年上限;与 N / N+1 一般不累加。
《劳动合同法》第 48、87 条;
《实施条例》第 25 条
🔒

第02章 · 细算已锁定

以下内容在完整版中,试读版暂不开放:

  • 月平均工资怎么算(哪些计入、哪些不计入)
  • 工龄三个易错点 + 高薪 3 倍社平封顶
  • 未休年假 / 加班费粗算公式与示例
  • 完整版第 10 章另含仲裁请求写法(时效 1 年 · 审限 45 日)
第03章

公司裁员的7 个常规套路

① 冷暴力孤立同事孤立 · 不安排工作 · 不喊开会
② KPI 低分 + 变相降薪绩效打低分 · 调系数 · 扣补贴
③ 调岗 / 调去边缘部门 / 降职级 / 跨城调动岗位边缘化、明升暗降、跨城调动
④ 删除门禁 · 撤销工位剥夺履行劳动合同的基本条件
⑤ 待岗回家等通知 · 无限期放假
⑥ 以「严重违纪」单方开除拒绝服从 · 连续旷工 · 泄露机密
⑦ 出具解除通知 / 逼签协商协议软裁员收尾:分清签收与协议
图 3-1 · 软裁员常见 7 步流程(经验示意,实际可能合并、跳过或调换;节奏因公司而异,可能数周到数月不等)
🔒

第03章 · ①~⑦ 步应对已锁定

以下内容在完整版中,试读版暂不开放:

  • ① 冷暴力孤立 · 怎么留痕、先别硬刚
  • ② KPI 低分 + 变相降薪 · 异议函怎么写
  • ③ 调岗 / 跨城调动 · 签收 vs 同意的区别
  • ④ 撤门禁 / 收工位 · 催告函模板思路
  • ⑤ 待岗 / 回家等通知 · 7 天行动清单
  • ⑥ 以「严重违纪」单方开除 · 抗辩要点
  • ⑦ 逼签协商协议 · 软裁员收尾怎么接
  • 《协商解除协议》逐条审查清单(11 项)
完整版 · 9.9 元

7 步怎么应对,在完整版

试读只给流程图。完整版按步写:留痕、异议函、签收 vs 同意,以及《协商解除协议》11 项审查清单。

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第05章

被通知裁员的黄金 1 小时

HR 找你谈的那一刻,博弈已经开始。现场怎么反应,会影响后面有没有证据、还能不能谈。

① 刚坐下(大约 0–5 分钟)

  1. 能录就录:录你自己也在场的谈话,一般可作为证据使用,采信与否由仲裁院 / 法院判断;能当面说一句「我这边也录一下方便核对」更稳妥。细则见第07章
  2. 先分清文件再动手:
    • 《协商解除协议》/「个人原因辞职」→ 除非已算清并自愿接受,否则当场不签;
    • 《解除 / 开除通知》的签收回执 → 可签,手写「仅签收、不认可理由与方案」,拍照自留。
  3. 口气稳住:不吵、不骂、不冲动表态。统一话术:「我需要时间核对,稍后书面答复。」
  4. 设备别慌着交:电脑 / 工牌 / 门禁可以谈交接时间,但别在没备份自己证据前被催着当场清空带走;交接时尽量留清单。
🔒

第05章 · 剩余内容已锁定

以下内容在完整版中,试读版暂不开放:

  • ② 谈话中先问清的 3 件事(清单模板)
  • ③ 谈完 1–2 小时内必做的 5 步(证据备份优先级)
  • 谈完后的优先级排序与常见踩坑
第06章 · 话术抢先看

常见谈话场景的应对话术

被约谈、被施压、被催签时,怎么接话才不踩坑。先给你 2 句现场短句尝尝——完整版有 5 句短句 + 30 多个场景话术。

现场 5 句短句 · 先给你 2 句
  1. "我需要时间核对,今天无法当场答复。" —— 拖延,给自己留余地。
  2. "请出具加盖公章的书面解除通知,写明理由和补偿方案。" —— 要书面,不认口头。

完整版:5 句全背 + 30+ 场景话术表——HR 每句话背后想干什么、你怎么接,全列好。

🔒

第06章 · 剩余内容已锁定

以下内容在完整版中,试读版暂不开放:

  • 5 句现场短句(剩余 3 句)
  • 日常施压 / 冷暴力话术表(6 组)
  • HR 正式约谈话术表(8 组)
  • 临门逼签话术表(8 组)+ 谈判四步节奏
完整版 · 9.9 元

明天就要谈?30+ 场景话术在完整版

试读只给 2 句现场短句。完整版含 5 句全背 + 冷暴力 / 正式约谈 / 临门逼签三类话术表,可改口使用。

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附录

常用文书骨架(改【】处后使用)

文书 2:《待岗 / 放假异议函》

何时用:收到口头或书面待岗、回家等通知,或待遇标准不明、明显过低时。

骨架

主题:关于【× 月 × 日】待岗 / 放假安排的书面异议

本人于【日期】收到【口头 / 书面】待岗 / 放假通知,现异议如下:

🔒

附录 · 7 份文书全文已锁定

以下内容在完整版中,试读版暂不开放(先看文书长什么样):

  • 文书 2 《待岗 / 放假异议函》全文骨架(试读只看到开头)
  • 文书 1:《调岗异议函》—— 开头:"本人现岗位为【原岗位】…涉及【岗位性质 / 职级 / 薪酬】变更…"
  • 文书 3:《工作条件恢复请求函》—— 开头:"【日期】本人发现门禁无法使用 / 工位被搬离…"
  • 文书 4~7:催告函 / 被迫解除通知书 / 协商条款异议 / 违法解除异议
  • 发送与留存小贴士(EMS / 邮件抄送要点)
完整版 · 9.9 元

明天就要发函?7 份文书在完整版

试读只看到待岗异议函开头。完整版含 7 份可改即用骨架 + EMS / 邮件发送留存要点。

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完整版预览

完整版另含 8 章全文 + 话术表 + 附录文书

试读只展示对照表、流程图、2 句话术。完整版另含话术表、审查清单、7 份文书与各章详解。

完整版 9.9 元包含
  • 13 章全流程 + 情形速查
  • 30+ 场景话术表
  • 7 份文书骨架(可改即用)
  • 协商协议审查清单(11 项)
  • 证据清单 + 4 封留痕邮件
  • 失业金对照表 + 仲裁全流程
  • 真实判例(带官方出处)
  • V1.6 持续更新 · 已购免费得新版
完整版 · 9.9 元

觉得有用?解锁全部 13 章 + 附录

完整版约 3 万字,含情形速查、7 大套路详解、协商协议审查清单、文书骨架附录、谈话话术、证据清单、仲裁流程、失业金领取、真实判例等。付款后发送:① 在线手册文档电子版 ② 网盘 PDF手册文档 共70余页。

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购买前常见疑问

先问清楚,再决定

FAQ · 5 问

Q:你是律师吗? 不是。我是真实被裁过的人,手册是整理的法律资料 + 亲历经验,非律师意见,不构成法律服务。

Q:内容准吗? 法条整理至 2025 年 9 月,地区有差异;复杂 / 大额案件请打 12333 / 12348 或咨询当地律师。

Q:怎么发货? 小红书自动发货秒到;闲鱼 24 小时内。

Q:能退款吗? 电子资料发出后不退。购买前可先看完本试读页再决定。

Q:会更新吗? 会。当前 V1.6,已购用户更新免费。